Des dirigeants APM en quête de sérénité : « Gérer son stress par la Mindfulness»

« Un contexte de plus en plus déstabilisant …qui nous prend au dépourvu…»

Le contexte économique difficile auquel nous sommes confrontés et l’essor spectaculaire du numérique au cœur des activités de l’entreprise nous entraîne dans un tourbillon qui menace sans cesse notre stabilité intérieure nécessaire pour affronter le courant des incessantes transformations de notre environnement dans un paysage économique incertain et imprévisible. Pour naviguer avec lucidité et discernement dans la tempête, il devient nécessaire pour le dirigeant d’adopter une nouvelle posture et de nouvelles pratiques. Dans ce contexte, si nous n’y prenons pas garde, Laurie Mondillon pronostique d’ici 2020 dans l’entreprise un accroissement inquiétant du nombre des burn-out. La dépression majeure constituera la 2ème cause d’invalidité, après les maladies cardiovasculaires (OMS). Il devient grand temps de nous remettre en question et de dépasser les mesures de prévention santé et bien-être pour adopter une attitude plus responsable de chacun face à cette nouvelle donne.

Une pratique paradoxale, qui concilie « Énergie » et « Lâcher prise… »

Pour avoir le courage d’arbitrer une situation, il est important de prendre en compte la rationalité des choses, mais aussi de « laisser librement parler son intuition. »  La Mindfulness, contrairement aux idées reçus, concilie harmonieusement une attention soutenue à ses pensées, ses émotions et son environnement dans l’instant présent qui demande beaucoup d’énergie et un lâcher prise qui consiste à se laisser emporter par le courant sans pour autant se perdre ou être submergé. Dire que l’on « ne sent pas quelque chose » a autant de valeur que n’importe quelle démonstration rationnelle. Dans ce sens, le courage, c’est de reconnaitre et de faire parler ses émotions, pour ensuite, agir en conséquence.

Les techniques de la Mindfulness…, ressources précieuses au service des dirigeants

Une grande partie du travail des dirigeants relève de la gestion des relations entre les personnes, ce qui nécessite de bien se connaitre et bien prendre conscience de ses émotions et de les gérer. Après avoir mis les dirigeants membres du club APM en condition à travers une série d’exercices de relaxation, de respiration et de contractions musculaires, elle les entraîne vers leur intériorité tout en leur permettant d’expérimenter les techniques propres à la relaxation, au yoga puis à la « Mindfulness ».

Un océan de calme, d’énergie douce, de bienveillance et de talent !

Plongés dans cette atmosphère paisible, douce et bienveillante, les dirigeants lâchent prise et guidés de main de maître par Laurie Mondillon Falcon, ils découvrent, à leur grand étonnement, qu’ils parviennent à retrouver le calme, la sérénité et la stabilité inébranlable d’une montagne.

Les dirigeants de l’APM sont venus en affichant une attitude à la fois sceptique et curieuse tout en étant très circonspects et prudents quant aux résultats et aux bienfaits qu’ils pourraient retirer de ce stage. A l’issue, il repartent très heureusement surpris par la force et l’efficacité de cette approche qui leur a permis de vivre des moments exceptionnels où les barrières se sont levées comme par enchantement et où chacun a pu se livrer dans son intimité la plus profonde, en toute confiance, sous le regard empreint d‘écoute bienveillante, d’attention respectueuse de Laurie Mondillon et des autres participants.

Le stage touche à sa fin !… et les membres du club APM repartent sereins et paisibles avec le sentiment de pouvoir affronter efficacement l’imprévisible et le difficile sans être déstabilisés, assurés ainsi de pouvoir continuer à entreprendre et à innover de plus belle. Touchés, par le calme, la douceur, la bienveillante et le talent de Cécile Mondillon qui a su, en adoptant une posture empreinte à la fois de sérieux et de fantaisie, leur faire découvrir des ressources intérieures inestimables, ils repartent chargés d’énergie, d’espoir et de projets pour leur plus grand bien-être. Ils sont désormais conscients qu’une augmentation de la pleine conscience chez les leaders a un effet de résonance sur le bien-être et la performance des employés, aboutissant à un bénéfice global pour l’entreprise

Contact presse : Gilles Flichy, Animateur du club APM Auvergne Nouveau Monde
Tel : 06 08 93 72 99  Mail : gilles.flichy@ag2rlamondiale.fr

Présentation de Laurie Mondillon

Psychologue
Enseignant-Chercheur (MCF)
ACTUELLEMENT
Maître de Conférences, UFR Psychologie, Université Blaise Pascal, Clermont-Ferrand
Membre LAPSCO-CNRS UMR6024 (Laboratoire de Psychologie Sociale et Cognitive), Équipe « Émotion », Axe
transversal « Santé », Membre Conseil Restreint du LAPSCO
Membre LabEx ClerVolc, Université Blaise Pascal et CNRS (Clermont-Ferrand), Programme 7
Membre Réseau Thématique Nationale ABC des PSYCHOTRAUMAS, Équipe « Psychologie du stress et régulation
émotionnelle »
Membre Réseau de Recherche Science, Mindfulness & Santé (SMS)
Responsable projet Centre d’étude et de Consultation Psychologique Universitaire (CECPU)
FORMATIONS & PARCOURS
2013 : Formation aux techniques de Thérapie Mindfulness MBSR par Pr. Béatrice Weber-Rouget (Hôpitaux de
Genève)
2012 Formation aux techniques de Thérapie Mindfulness MBCT par Pr. Lucio Bizzini (Hôpitaux de Genève)
2007-2012 : Maître de Conférences, Université de Savoie, UFR LLSH, Département de Psychologie, Chambéry
Membre LIP/PC2S-EA4145, Équipe PROCOP (Processus Cognitifs et Psychopathologie)
2008-2010 DIU Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), Université Claude Bernard, Faculté de Médecine
(Lyon 1) et Université de Savoie, UFR LLSH (Chambéry)
Consultation (Pr Martine Bouvard), Unité de Consultation Psychologique Spécialisée des Troubles
Emotionnels (TCC), Chambéry
2006-2007 Post-Doctorat, Laboratoire ERIM-INSERM-ERI14 (Équipe de Recherche en Imagerie Médicale), CHU Gabriel
Montpied, Clermont-Fd.
2006-2007 Attachés Temporaire d’Enseignement et de Recherche (ATER), Université Blaise Pascal, Clermont-Fd,
LAPSCO-CNRS UMR6024
2003-2006 Doctorat Mention Psychologie (Allocataire/Moniteur), Université Blaise Pascal, Clermont-Fd, LAPSCO-CNRS
UMR6024
2005 Stage pré-doctoral, Université UC Berkeley, California, USA (Pr. Dacher Keltner et Pr. Serena Cheng)
2002-2003 DEA de Psychologie, Université Blaise Pascal, Clermont-Fd, LAPSCO-CNRS UMR6024
Chargée de Cours en Psychologie, Université Blaise Pascal, Clermont-Fd, LAPSCO-CNRS UMR6024
1998-2001 Maîtrise, Licence, DEUG de Psychologie, Université Blaise Pascal, Clermont-Fd
COLLABORATIONS SCIENTIFIQUES
CHU Clermont-Fd, Service Neurologie A, Clermont-Fd
CHU Grenoble, Service Hépato-Gastroentérologie, Grenoble
CHU H. Herriot, Cellule d’Urgence Médico-Psychologique, Lyon
Institut de Recherche Biomédicale des Armées, Pôle Neurophysiologie du Stress, La Tronche
GIN-INSERM U 836, Stress et Interaction Neuro-digestives-EA 3744 (Grenoble Institut des Neurosciences), Grenoble
LIP/PC2S-EA 4145 (Laboratoire universitaire de Psychologie), Chambéry/Grenoble
ENCADREMENTS : Thèses, Travaux de recherche, Stages
Thèses de Doctorat (Co-Direction)
Fournier, Alicia
Merlhiot Gaëtan
Master 2 Professionnel
2 encadrements depuis 2011
Master 2 Recherche
3 encadrements depuis 2010
TER Master 1
+ de 40 encadrements depuis 2004