Mieux être, détente et … motivation au travail ! La sophrologie en entreprise

 

Installée en cabinet dans l’ouest lyonnais (Chaponost) , je propose également des séances de sophrologie de groupe ( 8 à 10 personnes ) en entreprise et dans les écoles supérieures  ( de soins infirmiers, d’ingénieurs, de commerce … )  autour d’objectifs communs et précis : apprendre à se détendre, lâcher prise, gérer son stress, se concentrer, se préparer à un évènement …

La sophrologie en groupe c’est l’apprentissage de la relaxation dynamique par le mouvement, de techniques spécifiques de visualisations et suggestions positives pour éliminer les tensions (physiques et psychiques), renforcer l’individu dans toute sa structure, améliorer son schéma corporel et poser le mental.
Corps et mental sont ramenés aux limites du vécu présent, facteur de stabilité, de confiance, d’assurance, de calme intérieur !

L’entraînement dynamique de la sophrologie conduit à un état détendu, concentré, serein, responsable dans l’action, quelles que soient les circonstances extérieures.

Simple initiation à la relaxation, ou véritable stratégie de renforcement mental pour  la préparation d’un évènement précis et d’envergure impactant votre entreprise, la sophrologie vous accompagne  vers l’émergence des ressources  de chacun et la motivation pour la réalisation de vos objectifs.

Chaque séance dure environ 45 min, ne nécessite aucune tenue particulière, ni aptitude physique particulière.
Elle peut s’intégrer  à la pause du déjeuner, à un séminaire de travail  ou être l’occasion d’une pause en journée.
4 à 10 séances peuvent suffire pour atteindre vos objectifs !

Rencontrons nous pour mettre au point ensemble le programme désiré, le nombre de séances varie selon l’objectif décidé, et votre budget .
Je me déplace sur Lyon et sa périphérie,

Au plaisir de vous rencontrer,

Bien à vous

Sandrine CAUSSIEU
Sophrologue
0760975340