Chaque individu possède son profil hormonal. Les hormones agissant sur les cellules graisseuses, adopter une alimentation basée sur ce profil permet d’optimiser son régime sans causer de troubles hormonaux. Les déséquilibres hormonaux sont très dangereux pour la santé psychique et physique de la femme, surtout pendant la ménopause.
Le profil hormonal
Voici les caractéristiques des profils, profils qui correspondent à des goûts alimentaires.
– le type insuline qualifiant les femmes ayant une addiction aux sucreries, qui ne se privent qu rarement de déguster un biscuit, un cookie, etc.
– le type stress, habitué à grignoté pour apaiser le stress. Ce profil concerne des femmes qui aiment tous types d’aliments.
– le profil leptine qualifie les femmes effectuant de régulières périodes de régimes, qui arrivent à perdre suffisamment de poids, mais gagnent en masse, une fois la période de diète terminée.
Importance du profil hormonal
Se priver de son plat favori est parfois nécessaire, le temps d‘oublier ces réflexes générateurs de masses graisseuse tels le grignotage. Une fois le profil déterminé, il faut trouver quels sont les plats conseillés pour suivre un régime adapté et s’habituer aux aliments trouvés. La privation aidera à apprécier les bons petits plats à déguster lors de cette période. On atteint l’équilibre beauté-minceur en connaissant son profil hormonal qui est de type insuline, de type stress, sans oublier le modèle leptine. Un régime beauté minceur hormonal déteint jusque dans les prises de décisions paraissant les plus évidentes, le niveau d’hormone peut réduire la lucidité d’une femme, notamment lors de son régime.
Régime hormonal : les précautions
Ce régime hormonal s’affirme comme étant un moyen rapide de perdre du poids, et de ne pas en reprendre. Il permet de réapprendre à manger pour retrouver du plaisir à déguster tous les types de plats. Toute privation s’accompagne de frustration, ce modèle de diète hormonal n’est pas une exception. En cas d’entorse au programme de restriction alimentaire, de réduction des séances de repos ou de non-respect des techniques de musculation, prendre du poids sera inévitable. La diète hormonale est adaptée aux sportifs ou mannequins professionnels, en bref, à des personnes habitués aux régimes minceurs drastiques. Les mêmes techniques ne sont pas toujours efficaces avec les mêmes personnes, il convient de s’infliger une rigoureuse discipline et travailler sur la maitrise de soi pour réussir des régimes parfaits. Respecter un régime en fonction des hormones permet de réduire les maux, la fatigue chronique et le stress durant la période de diète.
En somme, ce régime conduit au bien-être en mode beauté et minceur
Une news de Jacob Lesnard
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