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Mieux manger, moins stresser. Pour une alimentation apaisée et apaisante



CONTENU :
– Comment le stress impacte-t-il l’alimentation ?
– Comment l’alimentation impacte-t-elle le stress ?
– Les régimes amaigrissants, quelles conséquences sur le stress ?
– Comment trouver une alimentation efficace, apaisée et apaisante, source de santé et de réconfort sans prendre du poids ?

Devant le stress, nous mangeons souvent plus que d’habitude ou choisissons des aliments différents que le reste du temps pour augmenter leur effet réconfortant afin de mieux faire face à ces situations difficiles. C’est plutôt normal et adapté. En effet, depuis la naissance, manger nous apaise et nous rapproche des autres le temps de calmer la faim. Parfois, cependant, cette stratégie, plus subie que choisie pour lutter contre le stress, s’avère insuffisante voire contreproductive, source de stress supplémentaire et/ou de prise de poids. Parfois, c’est le poids qui nous stresse et l’alimentation devient stressante sans qu’il n’y ait d’autres sources notables de stress dans notre vie. Sur la base de recherches en nutrition et en psychologie, la conférence Stress et alimentation donnera des pistes pour trouver une alimentation efficace, apaisée, source de santé et de réconfort sans prendre du poids.

RENSEIGNEMENT COMPLÉMENTAIRE : Entrée gratuite dans la limite des places disponibles

Détails

Date :
16 septembre 2014
Heure :
20h00 - 21h30
Prix :
gratuit
Étiquettes Évènement :
, , , ,
Site Web :
http://www.plate-forme21.fr/agenda-51/article/16-09-14-mieux-manger-moins

Organisateurs

EIPAS
EIPAS

Lieu

Centre Régional de Documentation Pédagogique (CRDP)
15 rue d’Amboise
Clermont-Ferrand, 63000 France Métropolitaine
+ Google Map
Téléphone :
04 73 98 09 50
Site Web :
http://http//www.cndp.fr/crdp-clermont/crdp/539-mediatheque-crdp-auvergne.htm

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