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Au même titre que le physique, la technique, la tactique, la préparation mentale est devenue une composante essentielle de l’entrainement à la performance quelque soit le niveau et la discipline. Valérie Buisson, coach et préparatrice mentale, conférencière TED Ex, Puydomoise, donnera une conférence sur cette thématique, lundi 1 avril à la Halle aux Grains à Issoire.
La préparation mentale vise l’apprentissage de techniques, de stratégies, de savoir-faire et de savoir-être destinés à favoriser chez l’athlète une meilleure connaissance de ses habiletés mentales et à susciter un développement et une plus grande « maîtrise » de ces dernières. La dimension émotionnelle est également au cœur de ses préoccupations.
Ce travail est réalisé avec en toile de fond l’optimisation du geste et de la performance de l’athlète et s’appuie sur une analyse de sa pratique en vue de bénéficier des enseignements des expériences vécues.
La préparation mentale consiste en une formation et des apprentissages
Selon Jean Fournier, psychologue, la préparation mentale se définit comme la « préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».
Son objectif est d’optimiser les performances tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif.
On ne naît pas champion, on le devient
De plus en plus de sportifs font appel à cette technique de valorisation des ressources personnels. Nombreux sont également les habitués des estrades, amphithéâtres ou des chefs d’entreprises à demander aux préparateurs mentaux une mise en condition avant de devoir intervenir en public.
« Tout le monde a l’aptitude d’entraîner son mental pour développer et exprimer son plein potentiel », explique Valérie Buisson, coach et préparatrice mentale.
Cette professionnelle de la discipline, conférencière TED Ex, donnera une conférence sur cette thématique, lundi 1 avril à la Halle aux Grains à Issoire.
« DÉCOUVRIR CE QU’EST RÉELLEMENT LA PRÉPARATION MENTALE
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Programme:
– Conférence: 18h30 / 20h30
– Temps d’échanges: Questions / Réponses
Publi-rédactionnel